Белки выполняют множество важных функций в организме человека и животных: обеспечивают организм строительным материалом, являются биологическими катализаторами или регуляторами, обеспечивают движение, некоторые транспортируют кислород. Для того чтобы организм не испытывал проблем, человеку в сутки необходимо 100–120 г белков.
| Продукты | Содержание белков, г/100 г продукта | Продукты | Содержание белков, г/100 г продукта |
|---|---|---|---|
| Сыр твёрдый | 20,0 | Хлеб | 7,8 |
| Мясо курицы | 20,5 | Мороженое | 3,3 |
| Треска | 17,4 | Варёная колбаса | 13,0 |
| Простокваша | 5,0 | Сливочное масло | 1,3 |
| Сметана | 3,0 | Творог нежирный | 18,0 |
Используя данные таблицы, рассчитайте количество белков, которое человек получил во время ужина, если в его рационе было: 20 г хлеба, 50 г сметаны, 5 г сливочного масла и 100 г курицы. Ответ округлите до целых.
Расчет ведется из 100 г продукта:
20 г хлеба — 7,8 · 0,2 = 1,56 г;
50 г сметаны — 3 · 0,5 = 1,5 г;
5 г сливочного масла — 1,3 · 0,05 = 0,065 г;
100 г курицы — 20,5.
Сумма: 1,56 + 1,5 + 0,065 + 20,5 = 23,625 г.
Ответ округляем до целых — 24 г.
Ответ: 24.

