Каротин — важное вещество, необходимое для нормальной жизнедеятельности организма человека. Бета−каротин — жёлто−оранжевый пигмент, один из природных каротиноидов, служит предшественником витамина А. При инфекциях каротин ускоряет иммунную реакцию организма, увеличивает активность макрофагов, защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Является естественным иммунностимулятром. Для того чтобы организм не испытывал проблем, человеку в сутки необходимо примерно 15 мг каротина.
| Продукты | Содержание каротина, мг/100 г продукта | Продукты | Содержание каротина, мг/100 г продукта |
|---|
| Томаты | 2 | Малина | 0,2 |
| Морковь красная | 12 | Смородина красная | 0,2 |
| Перец красный | 10 | Морская капуста | 0,2 |
| Лук зелёный | 6 | Горох | 0,8 |
| Чернослив | 2 | Капуста белокочанная | 0,6 |
| Абрикосы | 1,6 | Персики | 0,7 |
| Тыква | 1,5 | Слива | 0,3 |
| Укроп | 1,4 | Ежевика | 0,3 |
Используя данные таблицы, рассчитайте количество каротина, которое человек получил во время полдника, если в его рационе было 110 г красной моркови, 90 г красного перца и 185 г персиков. Ответ округлите до целых.