Углеводы выполняют важные функции в организме человека и животных. Основная функция углеводов — энергетическая. Энергетическую функцию выполняют прежде всего глюкоза, фруктоза, сахароза, а также крахмал и гликоген. Целлюлоза, гемицеллюлоза, пектиновые вещества играют очень важную роль в питании, их волокна стимулируют перистальтику желудочно−кишечного тракта, адсорбируют токсические вещества и холестерин, обеспечивают оптимальные условия для жизнедеятельности нормальной микрофлоры кишечника. Для того чтобы организм не испытывал проблем, человеку в сутки необходимо 300–400 г углеводов.
| Продукты | Содержание углеводов, г/100 г продукта | Продукты | Содержание углеводов, г/100 г продукта |
|---|---|---|---|
| Яблоки | 11,3 | Апельсиновый сок | 13 |
| Молоко коровье | 4,7 | Куры | 0,6 |
| Яйцо куриное (1 яйцо — 75 г) | 0,6 | Свинина нежирная | 0 |
| Творог полужирный | 1,3 | Крупа гречневая | 68 |
Используя данные таблицы, рассчитайте количество углеводов, которое человек получил во время завтрака, если он состоял из 150 г коровьего молока, 120 г творога полужирного, 60 г яблока. Ответ округлите до целых.
Расчет ведется из 100 г продукта:
1. 150 г коровьего молока — 4,7 · 1,5 = 7,05
2. 120 г творога полужирного — 1,3 · 1,2 = 1,56
3. 60 г яблока — 11,3 · 0,6 = 6,78
7,05+1,56+6,78 = 15,39.
Ответ: 15.
-------------
Дублирует задание № 3077.

