Зна­че­ние ви­та­ми­на С для здо­ро­вья на­столь­ко ве­ли­ко, что даже не­зна­чи­тель­ный его не­до­ста­ток вы­зы­ва­ет пло­хое са­мо­чув­ствие. Для того чтобы не ис­пы­ты­вать про­блем, взрос­ло­му че­ло­ве­ку не­об­хо­ди­мо в сутки по­треб­лять с пищей около 90 мг этого ви­та­ми­на.

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство ви­та­ми­на С, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время ужина, если в его ра­ци­о­не было: 120 г овощ­но­го са­ла­та, 35 г по­ми­до­ров, 50 г мор­ко­ви и 1 яб­ло­ко мас­сой 130 г. Ответ округ­ли­те до целых.