Версия для копирования в MS Word
PDF-версии: горизонтальная · вертикальная · крупный шрифт · с большим полем
РЕШУ ВПР — биология–11
Белки
1.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­мах че­ло­ве­ка и жи­вот­ных: обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Сыр твёрдый20,0Хлеб7,8
Мясо ку­ри­цы20,5Мо­ро­же­ное3,3
Трес­ка17,4Варёная кол­ба­са13,0
Про­сто­ква­ша5,0Сли­воч­ное масло1,3
Сме­та­на3,0Тво­рог не­жир­ный18,0

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время ужина, если в его ра­ци­о­не было: 20 г хлеба, 30 г сме­та­ны, 20 г сыра и 115 г ку­ри­цы. Ответ округ­ли­те до целых.

2.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­мах че­ло­ве­ка и жи­вот­ных: обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Сыр твёрдый20,0Хлеб7,8
Мясо ку­ри­цы20,5Мо­ро­же­ное3,3
Трес­ка17,4Варёная кол­ба­са13,0
Про­сто­ква­ша5,0Сли­воч­ное масло1,3
Сме­та­на3,0Тво­рог не­жир­ный18,0

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время ужина, если в его ра­ци­о­не было: 150 г трес­ки, 30 г сме­та­ны, 15 г хлеба и 100 г мо­ро­же­но­го. Ответ округ­ли­те до целых.

3.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­мах че­ло­ве­ка и жи­вот­ных: обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Сыр твёрдый20,0Хлеб7,8
Мясо ку­ри­цы20,5Мо­ро­же­ное3,3
Трес­ка17,4Варёная кол­ба­са13,0
Про­сто­ква­ша5,0Сли­воч­ное масло1,3
Сме­та­на3,0Тво­рог не­жир­ный18,0

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время зав­тра­ка, если в его ра­ци­о­не было: 30 г хлеба, 15 г масла, 25 г сыра и 25 г кол­ба­сы. Ответ округ­ли­те до целых.

4.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­мах че­ло­ве­ка и жи­вот­ных: обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Сыр твёрдый20,0Хлеб7,8
Мясо ку­ри­цы20,5Мо­ро­же­ное3,3
Трес­ка17,4Варёная кол­ба­са13,0
Про­сто­ква­ша5,0Сли­воч­ное масло1,3
Сме­та­на3,0Тво­рог не­жир­ный18,0

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время зав­тра­ка, если в его ра­ци­о­не было: 30 г хлеба, 50 г кол­ба­сы, 15 г сыра и 125 г про­сто­ква­ши. Ответ округ­ли­те до целых.

5.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных: обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Сыр твёрдый20,0Хлеб7,8
Мясо ку­ри­цы20,5Мо­ро­же­ное3,3
Трес­ка17,4Варёная кол­ба­са13,0
Про­сто­ква­ша5,0Сли­воч­ное масло1,3
Сме­та­на3,0Тво­рог не­жир­ный18,0

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время ужина, если в его ра­ци­о­не было: 20 г хлеба, 50 г сме­та­ны, 5 г сли­воч­но­го масла и 100 г ку­ри­цы. Ответ округ­ли­те до целых.

6.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных: они обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Сыр твёрдый20,0Хлеб7,8
Мясо ку­ри­цы20,5Мо­ро­же­ное3,3
Трес­ка17,4Варёная кол­ба­са13,0
Про­сто­ква­ша5,0Сли­воч­ное масло1,3
Сме­та­на3,0Тво­рог не­жир­ный18,0

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время ужина, если в его ра­ци­о­не было: 30 г хлеба, 50 г кол­ба­сы, 20 г сыра и 90 г трес­ки. Ответ округ­ли­те до целых.

7.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных: они обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Сыр твёрдый20,0Хлеб7,8
Мясо ку­ри­цы20,5Мо­ро­же­ное3,3
Трес­ка17,4Варёная кол­ба­са13,0
Про­сто­ква­ша5,0Сли­воч­ное масло1,3
Сме­та­на3,0Тво­рог не­жир­ный18,0

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время ужина, если в его ра­ци­о­не было: 20 г хлеба, 200 г про­сто­ква­ши, 100 г тво­ро­га, 10 г сме­та­ны. Ответ округ­ли­те до целых.

8.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­мах че­ло­ве­ка и жи­вот­ных: обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Сыр твёрдый20,0Хлеб7,8
Мясо ку­ри­цы20,5Мо­ро­же­ное3,3
Трес­ка17,4Варёная кол­ба­са13,0
Про­сто­ква­ша5,0Сли­воч­ное масло1,3
Сме­та­на3,0Тво­рог не­жир­ный18,0

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время зав­тра­ка, если в его ра­ци­о­не было: 30 г хлеба, 15 г масла, 25 г сыра и 25 г кол­ба­сы. Ответ округ­ли­те до целых.

9.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных. Они обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Кефир3,4Сме­та­на3,3
Мо­ло­ко ко­ро­вье3,3Сырки тво­рож­ные

слад­кие

18,7
Тво­рог

обез­жи­рен­ный

16,8Хлеб13,2
Сыр гол­ланд­ский24,9Кет­чуп1
Масло сли­воч­ное

несолёное

0,5Крупа греч­не­вая12,6
Ка­пу­ста

бе­ло­ко­чан­ная

1,4Вер­ми­шель из

твёрдых сор­тов

пше­ни­цы

10,4
Мясо сви­ное жир­ное4,5 Горох шли­фо­ван­ный20,5
Рыба све­жая (сазан)8,6Пе­чень16,7

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время ужина, если в его ра­ци­о­не было 140 г пе­че­ни, 190 г шли­фо­ван­но­го го­ро­ха и 20 г хлеба. Ответ округ­ли­те до целых.

10.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных. Они обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Кефир4,2 Сме­та­на2,5
Мо­ло­ко ко­ро­вье4,4Пи­рож­ное со

взби­ты­ми слив­ка­ми

38,2
Тво­рог

по­лу­жир­ный

1,3Хлеб39,7
Сыр гол­ланд­ский1,3Мор­ковь по-ко­рей­ски10,7
Масло сли­воч­ное

несолёное

0,5Крупа греч­не­вая64
Паш­тет из пе­че­ни

го­вя­жий

5,3Вер­ми­шель из

твёрдых сор­тов

пше­ни­цы

71,5
Са­ля­ми

сы­ро­копчёная

1 Горох шли­фо­ван­ный44
Мясо ку­ри­цы0,6Пе­чень2,7

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство уг­ле­во­дов, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время ужина, если в его ра­ци­о­не было 50 г го­вя­жье­го паш­те­та из пе­че­ни, 45 г хлеба и 190 г греч­не­вой крупы. Ответ округ­ли­те до целых.

11.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных. Они обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Кефир3,3Сме­та­на30,2
Мо­ло­ко ко­ро­вье3,5Сырки тво­рож­ные

слад­кие

14,3
Тво­рог

обез­жи­рен­ный

0,5Хлеб5,1
Сыр гол­ланд­ский29,9Мор­ковь по-ко­рей­ски5,4
Масло сли­воч­ное

несолёное

79,3Крупа греч­не­вая3,3
Мясо го­вя­жье8Вер­ми­шель из

твёрдых сор­тов

пше­ни­цы

1,1
Мясо сви­ное жир­ное37,3 Горох шли­фо­ван­ный2
Рыба све­жая (сазан)1,2Пе­чень3,7

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство ли­пи­дов, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время зав­тра­ка, если в его ра­ци­о­не было 140 г ко­ро­вье­го мо­ло­ка, 170 г греч­не­вой крупы, 25 г хлеба и 10 г сли­воч­но­го несолёного масла. Ответ округ­ли­те до целых.

12.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных. Они обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Кефир3,4Сме­та­на3,3
Мо­ло­ко ко­ро­вье3,3Сырки тво­рож­ные

слад­кие

18,7
Тво­рог

обез­жи­рен­ный

16,8Хлеб13,2
Сыр гол­ланд­ский24,9Кет­чуп1
Масло сли­воч­ное

несолёное

0,5Крупа греч­не­вая12,6
Ка­пу­ста

бе­ло­ко­чан­ная

1,4Вер­ми­шель из

твёрдых сор­тов

пше­ни­цы

10,4
Мясо сви­ное жир­ное14,5Горох шли­фо­ван­ный20,5
Рыба све­жая (сазан)8,6Пе­чень16,7

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время обеда, если в его ра­ци­о­не было 160 г сви­но­го жир­но­го мяса, 190 г бе­ло­ко­чан­ной ка­пу­сты и 40 г хлеба. Ответ округ­ли­те до целых.

13.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных: они обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,
г/100 г про­дук­та
Сыр твёрдый20,0Хлеб7,8
Мясо ку­ри­цы20,5Мо­ро­же­ное3,3
Трес­ка17,4Варёная кол­ба­са13,0
Про­сто­ква­ша5,0Сли­воч­ное масло1,3
Сме­та­на3,0Тво­рог не­жир­ный18,0

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время зав­тра­ка, если он со­сто­ял из 50 г хлеба, 10 г сли­воч­но­го масла и 50 г сыра. Ответ округ­ли­те до целых.

14.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных. Они обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Кефир3,4Сме­та­на3,3
Мо­ло­ко ко­ро­вье3,3Сырки тво­рож­ные

слад­кие

18,7
Тво­рог

обез­жи­рен­ный

16,8Хлеб13,2
Сыр гол­ланд­ский24,9Кет­чуп1
Масло сли­воч­ное

несолёное

0,5Крупа греч­не­вая12,6
Ка­пу­ста

бе­ло­ко­чан­ная

1,4Вер­ми­шель из

твёрдых сор­тов

пше­ни­цы

10,4
Мясо сви­ное жир­ное4,5 Горох шли­фо­ван­ный20,5
Рыба све­жая (сазан)8,6Пе­чень16,7

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время зав­тра­ка, если в его ра­ци­о­не было 60 г слад­ких тво­рож­ных сыр­ков, 30 г хлеба, 40 г гол­ланд­ско­го сыра и 10 г несолёного сли­воч­но­го масла. Ответ округ­ли­те до целых.

15.  
i

Белки вы­пол­ня­ют мно­же­ство важ­ных функ­ций в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка и жи­вот­ных. Они обес­пе­чи­ва­ют ор­га­низм стро­и­тель­ным ма­те­ри­а­лом, яв­ля­ют­ся био­ло­ги­че­ски­ми ка­та­ли­за­то­ра­ми или ре­гу­ля­то­ра­ми, обес­пе­чи­ва­ют дви­же­ние, не­ко­то­рые транс­пор­ти­ру­ют кис­ло­род. Для того чтобы ор­га­низм не ис­пы­ты­вал про­блем, че­ло­ве­ку в сутки не­об­хо­ди­мо 100–120 г бел­ков.

 

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Про­дук­тыСо­дер­жа­ние бел­ков,

г/100 г про­дук­та

Кефир3,4Сме­та­на3,3
Мо­ло­ко ко­ро­вье3,3Сырки тво­рож­ные

слад­кие

18,7
Тво­рог

обез­жи­рен­ный

16,8Хлеб13,2
Сыр гол­ланд­ский24,9Кет­чуп1
Масло сли­воч­ное

несолёное

0,5Крупа греч­не­вая12,6
Ка­пу­ста

бе­ло­ко­чан­ная

1,4Вер­ми­шель из

твёрдых сор­тов

пше­ни­цы

10,4
Мясо сви­ное жир­ное4,5 Горох шли­фо­ван­ный20,5
Рыба све­жая (сазан)8,6Пе­чень16,7

 

Ис­поль­зуя дан­ные таб­ли­цы, рас­счи­тай­те ко­ли­че­ство бел­ков, ко­то­рое че­ло­век по­лу­чил во время зав­тра­ка, если в его ра­ци­о­не было 160 г обез­жи­рен­но­го тво­ро­га, 20 г сме­та­ны и 150 г мо­ло­ка. Ответ округ­ли­те до целых.